<i id="mof3d"><bdo id="mof3d"></bdo></i>
    1. <object id="mof3d"></object>
        <source id="mof3d"><ins id="mof3d"></ins></source>
        <small id="mof3d"><pre id="mof3d"></pre></small>

        <b id="mof3d"><bdo id="mof3d"></bdo></b>
        <acronym id="mof3d"><pre id="mof3d"></pre></acronym>
        【拜托了,医生】老年人该如何运动?各年龄段一次说清

        俗话说“人老不以筋骨为能”,一些上了岁数的人信奉这句话,除了出门买个菜、遛个弯儿,很少进行专门的运动。

        其实,适当的体育锻炼可以帮助老年人增强心肺功能,预防疾病,延缓衰老。

        老年人该如何选择运动项目?怎么锻炼才能健康又安全?本期,北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩,为60岁以上的人推荐一份运动指南。(采访、摄制:杨萌)

        日本美体美体,68日本xxxxxxxxx,国产日韩欧美不卡在线二区,国产最新进精品视频 网站地图